Anxiety

Fear, terror, obsessive thoughts (I can’t stop thinking about something), fear of dying or other death-related thoughts. Nothing makes sense, nothing matters. Am I going crazy? No! You’re not nuts, you’re O.K.

The most important thing is for you to tranquilize: relax. But that’s not easy. For starters call somebody if you think you might need help even if you’re not sure, dial 911 or other emergency phone; just do it, it won’t hurt. You’ll feel better right away when you share the burden. Breathe in deep and let the air out slowly, that will pace your heart. Get out of the building; don’t deny what’s going on. I assure you that you can feel better, remember you have felt better! This is not the end.

Most probably you’re simply very anxious. This means you’re nervous system has become weak temporarily and the stress or repressed emotions have got to you all of a sudden so you don’t recognize what you’re feeling. It’s all O.K. really; it’s all in your head. YOU’RE NOT ALONE, this has happened to millions of us but it’s a taboo topic so lots of ignorance still prevail. In any case there are many persons who can help you.

This is what happened: during your anxiety attack adrenaline was liberated in your body making you extra aware of everything in and out of your body. You’re super tense in your muscles and might be trembling. Your heart might be beating rapidly, with taquicardia but it will resist so don’t worry (it can go on like that for weeks). Maybe you feel you can’t breathe normally but it’s not true and you might over ventilate trying to breathe, thus causing dizziness. Your stomach is probably altered and you’ll be nauseous and gassy. It’s all known. But it’s vital that you get help anyway or at least human support and company.

This short post was made with the intention to help people who are having anxiety attacks and looking online for answers in that moment. I hope it helped and look for specialized help, this is more common than you’d imagine J Don’t lose hope life is strong.

Ansiedad

Miedo, Terror, pensamientos obsesivos (no puedo dejar de pensar en lo mismo), miedo a morir u otros pensamientos sobre la muerte, nada tiene sentido, ¿me estoy volviendo loco? !No! ESTÁS BIEN.

Lo más importante es que te relajes pero eso no es fácil, para empezar si crees que necesitas ayuda llama a alguien, llama a emergencias aunque no estés seguro de qué tienes, eso te hará sentir más tranquilo. Respira hondo y exhala lentamente. Sal de tu encierro, no niegues lo que te está pasando, puedes sentirte mejor ¡te lo aseguro!

Lo más probable es que solo tengas ansiedad, es decir que tu sistema nervioso está físicamente débil y tanto estrés o emociones reprimidas estén explotando en forma de un ataque de terror, ansiedad o paranoia. NO ESTÁS SOLO, nos ha pasado a millones más pero sigue siendo un gran tema tabú. Hay mucha gente que te puede ayudar.

Durante tu ataque mucha adrenalina se liberó en todo tu cuerpo haciéndote estar demasiado alerta y cansándote. Tu corazón puede estar latiendo rápidamente o con taquicardia pero puede resistir eso y mucho más por semanas. Puede ser que sientas que no puedes respirar bien; todo está en tu mente en realidad. Pero es de vital importancia que busques ayuda de todos modos, al menos compañía y apoyo humano.

Este corto artículo tiene la intensión de ayudar a quienes en un ataque de ansiedad buscaran respuestas en línea, espero que te haya servido y te aseguro que vas a estar bien. Ánimo: la vida se abre camino.

A true solution for hispanic immigration into the USA?

I recently found this book http://www.amazon.com/Immigration-Solution-Better-Plan-Todays/dp/1566637600 whitch is very well written btw.

There is only 1 problem with the proposal to welcome skilled immigration instead of the poor uneducated people who tend to flock from Mexico and other countries. Latinamerican people with higher education ofter rather stay in their home countries as Latin countries have very classist societies where the few educated live with incredible preferences over the most prone to emmigrate mayorities due to corurpted governments and corporations.

The sad part is the the USA government has for decades encouraged the status quo of these countries for political conveniency, sometimes even interveening militarily into those such as Chile, Argentina, Panamá where thousands have died, been torture or disapeared.

A more comprehensive aproach to the problem of immigration is needed to encompass a true possible solution but I believe such aproach is again invonvenient, not for the people of the USA but for its government, so It will be avoided officially.

For instance in Mexico, USA government has allways supported the corrupted leaders who renew their power every 6 years with fraudulent elections. It's the big corporations in the USA who find very attractive the corruption of the mexican govenrment so that they can take hold of this country's national assets, such as Oil, Railways and Telecom (to name only a few of the ones already privatized over these corporative interests and unsobereign influences,) for economic convenience.

Will the larger USA public truly want to see the whole of this problem? Will they find easy to hear that the USA govenrnment has actively helped to mantn poor and uneducated Latinamerican majorities? I doubt it. And I believe it is very dangerouse to use the old racist and hate argument against "hispanic" when most people in the USA don't even know what that world realy means for the history of the country (Spanish settlers were the first european to inhabit the country). Ignorance, irrational hate and racism are a perfect recepy for disaster, war, and genocide.

Cómo burlar la seguridad de la red en mi oficina o escuela

Abre http://tinyurl.com/63anzgu para ver este artículo. En un esquema de seguridad débil, ese link debe permitirte ver mi artículo en blogger si la página está bloqueada. Si no, lo más probable es que estés leyendo este artículo desde tu casa o un lugar donde no hay bloqueos de red.

A continuación escribo mi opinión sobre los bloqueos de red en oficinas y organizaciones de trabajo. Al final del artículo podrán ver varios métodos para burlar este tipo de trabas de seguridad.

Uno de los peores errores de la administración de sistemas en la actualidad son los bloqueos de red. En algunos lugares los usan para intentar decrementar el tráfico en la red ya que todo el mundo usa youtube, myspace, facebook y demás páginas, bajando contenidos muy pesados y continuos como los streamings de video o música.

Sin embargo lo mejor que se podría hacer es incrementar la capacidad de la red y bloquear tan solo un puñado de páginas como las antes mencionadas, si es que de plano la red está demasiado saturada. En la mayoría de los casos se satura la red por una mala administración de la misma y resulta que aun después de bloqueada -abiendo comprado licencias para los servidores proxy- sigue igual de lenta.

Lo peor de todo es que las organizaciones asumen que el empleado o estudiante solo va a llegar y trabajar 8 horas (o sea 11 en México) al día sin parar ni tomar de vez en cuando el aire. De hecho yo calculo que mi tiempo útil neto es de 3 hrs en promedio al día y creo que es más del promedio. Sería de hecho más productivo si no pasara tanto tiempo tratando de burlar la seguridad y esperando que cargue facebook a travez de un proxy en Alemania o Francia.

Bloquear la red es un insulto para los empleados porque los marca como unidades de trabajo sin vida o intereses. ¿Ustedes creen que Google o las grandes compañías que salen en Forbes como los mejores lugares para trabajr (donde por cierto los empleados siempre son más productivos) tienen bloqueadas sus redes? Por supuesto que no. En especial es ridículo bloquear las redes con proxies en oficinas de informática porque es un reto a todos los empleados, que gastarán mucho tiempo buscando siempre nuevas formas de burlar la seguridad y esperando a que carguen las páginas bloqueadas por medio de los métodos de hack que escogan.

Y bueno: lo prometido es deuda:

FORMAS DE BURLAR BLOQUEOS DE RED ¡para ver tus páginas favoritas!


  • Configura un proxy en tu navegador web: ESPERO QUE USES FIREFOX, de lo contrario bájalo, es simplemente el mejor navegador existente a la fecha. No voy a poner instrucciones para configurar proxies en Internet Explorer porque lo odio. Puedes ver una lista de servidores proxy anónimos (además así nadie sabe qué estás viendo en Internet) para utilizar en http://www.proxy4free.com/ . Instrucciones para proxies en Firefox:
  1. Obtén y corre Firefox
  2. Baja FOXY Proxy para poder tener más de 1 proxy configurado
  3. Configura en el panel de Opciones de Foxy Proxy Añadiendo 1 o más nuevos proxies llenando los campos General-Nombre que es un nombre que tú eliges, Detalles-Nombre del host que es el número de dirección IP o url del proxy, y Puerto que se detalla en la lista de proxies (normalmente 8080)
  4. Utiliza patrones de Foxy Proxy si sabes lo que son, si no, desde el panel de opcienes elige que todas las conexiones la maneje cierto proxy eligiendo desde la lista existente.
Si usar proxy directamente no funciona, ¡sigue leyendo!
  • "Your Freedom" es un progrtama que se obtiene en http://www.your-freedom.net/index.php?id=3 (baja la opción windows full installer) que se instala en tu equipo y se conecta a uno de los muchos servidores que tienen en europa y américa. Funciona como un proxy de forma que al correrlo, usar el asistente de configuración (necesitas primero crear una cuenta en el sitio) y conectarte al servidor, pones en el navegador un proxy con dirección localhost o 127.0.0.1 (que es tu propia máquina) con puerto 8080.
  • Desktop Remoto. El Remote Desktop de Windows solo funciona en redes locales así que a menos que tengas otra máquina en la misma red y se premita la conexión dentro de la misma, no te será útil. Mejor baja el Team Viewer en http://www.teamviewer.com/es/index.aspx (Versión completa) e instálalo o córrelo en cualquier máquina que sí tenga internet (por ejemplo en tu casa u otra máquina en la oficina o escuela). Córrelo para recibir conexiones y anota el ID de usuario y contraseña. Luego córrelo en la máquina bloqueada y conéctate a tu máquina original para navegar desde esa.
A veces ninguno de estos esquemas funciona y hay que revelarse contra los adminsitradores de la red o los ejecutivos que tomaron la desición, explicándoles que es necesario el acceso a Internet por muchas razones y lo ofensivo que es tener una red bloqueada ¡Ni que estuviéramos en Cuba!

Google Chrome - Una Pobre Propuesta

Instalé google Chrome de manera rápida y sencilla. El programa se ejecuta rápido sobre Windows XP (la única ventaja hasta ahora sobre mi otro navegador) y tiene una apariencia minimal y fácil.

Me pregunto ¿Cuál es la idea? Obviamente competir con IE7 y 8, pero: ¿qué más? OK es de fuente abierta... ¿de verdad habrán valientes que se enofquen a aportar al recien nacido mundo OS del Chrome cuando Mozilla tiene tanto en quá basarse ya?

Me desepciona que Google se haya limitado a competir con Microsoft usando las mismas bases: diseño gráfico y una incomprobable buena usabilidad (aunque aun así lo recomendaría mil veces antes que IE porque seguramente respeta los estándaes de la web más que el análogo de Microsoft). Con este enfoque tal vez compita con IE pero dudo que lo haga con Firefox cuyo uso continua creciendo y cuyas extensiones facilitan tanto la navegación web.

Y en cuanto al desarrollo web: veo muy distante el día en que pueda deshacerme de mi zorra de fuego con sus web developer, firebug, validadores XML & CSS y demás herramientas que me facilitan tanto el trabajo.